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孕30周

人閱讀來源: Macare(瑪珂邇)婦產醫院
親愛的訪客,你已經孕30周了

    現在他大概有44厘米長、重1.5千克。從現在到分娩每個胎兒增加體重的比率會不一樣。

    胎兒的重要器官——腦部在繼續快速的發育,大腦和神經系統已經發達到一定的程度,大腦的發育非常迅速,皮下脂肪繼續增長。胎兒現在在0.85升羊水里漂浮,有足夠的空間移動,因此不必擔心,他現在是否處于一個奇怪的胎位上。這周胎兒的眼睛可以開閉自如,大概能夠看到子宮中的景象,孩子還能辨認和跟蹤光源。

本周孕媽媽必讀

    30周,孕媽媽的子宮約在肚臍上方10厘米處,從恥骨聯合量起,子宮底高約30厘米。因為子宮上升到了橫膈膜,孕媽媽會感到身體越發沉重,肚子像個大西瓜,行動吃力、呼吸困難并且胃部感到不適。再過幾周,隨著胎兒頭部開始下降,進入骨盆,不適感會逐漸減輕。

    催乳素數值在體內上升,有些孕媽媽的乳房甚至會開始分泌初乳。肚子上的肌肉已經撐大并且松弛了,所以當你躺著的時候,不要像過去那樣快地起身。要慢慢地起身。

本周重要事項

1、呼吸急促:你可能感覺有時供氧不足,呼吸急促。這是因為子宮太大壓迫了橫膈膜。坐著時注意采用端正的姿勢,以免壓迫橫膈膜。睡覺時,最好在頭部和肩膀部位墊個枕頭。

2、定期進行產檢:孕晚期的產檢非常必要,次數也相應增多,這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。了解孕晚期產檢項目。

3、身體疲倦:大多數孕晚期的身體疲倦是由于睡眠不足引起的。影響睡眠的原因很多,如:分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。通過一些方法調節睡眠,疲倦感自然就可以減輕很多了。

4、戒煙:孕婦主動或被動吸煙都會危害胎兒,特別是當你離分娩越來越近時,繼續吸煙會傷害身體。如果你在孕早期沒有成功戒掉煙的話,在這個階段,再努力一次吧。

5、避免會陰側切有良策:會陰在分娩時會承受強大的壓力,如果在孕后期定期按摩會陰能夠降低撕裂的可能性并有助于產后恢復。

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