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孕12周

人閱讀來源: Macare(瑪珂邇)婦產醫院
親愛的訪客,你已經孕12周了

    懷孕第12周的時候胎兒身長可達到6.5厘米,現在寶寶已經初具人形。透過子宮拍攝的相片顯示,胎兒看起來已經非常像個小人了,F在,胎兒頭部的增長速度開始放慢,而身體其他部位的增長速度逐漸加快了。手指和腳趾已經完全分開,部分骨骼開始變得堅硬,并出現關節雛形。

    胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了,他可以做出打哈欠的動作,或許這就是自然之母的神奇之處:胎兒似乎知道,再出生之前只有練習好打哈欠,那么出生后,他才能順暢地呼吸。

本周孕媽媽必讀

    孕媽媽的子宮隨著寶寶的長大逐漸增大,妊娠12周時在肚臍和恥骨聯合之間可以摸到子宮上緣,F在,你的胃部的肌肉開始消退,大便更硬,更干燥且體內充滿氣體。由于子宮太大了,不再能適應它正常的位置——骨盆,它正在向腹部平和地推進。

    過去寬松的衣服,現在雖然還可以穿,但是你會明顯感覺到腰變粗了,同時你的臀部正在變寬,這是為子宮的生長騰出更多的空間,F在你的皮膚可能有些變化,臉和脖子上不同程度出現黃褐斑,從肚臍到恥骨出現一條垂直黑褐色妊娠線。如果你白天基本上都是坐著,你會覺得尾骨有些疼痛。由于體內血液增多,心跳也會加快。呼吸時,你比平常多吸入40%-50%的空氣,你的肋骨架也在擴展,這也就是說,胸罩的尺寸要比平常再大一號。

本周重要事項

1、孕檢檔案:還沒有建立孕檢檔案的孕媽媽,現在要準備建檔了。孕檢檔案對整個孕期來說非常重要,醫生為每位孕媽媽做各項產檢時,會依據手冊內記載的檢查項目分別進行并做記錄。一般來說,孕媽媽大多會在建檔的醫院分娩,因此,要選擇最適合自己的醫院。

2、尾骨疼痛:白天經常坐著的準媽,會感覺尾骨疼痛,可以試試熱敷或冷敷尾骨部位,一次15分鐘,或者試試熱淋浴,但水溫不要過高。

3、適當運動:現在你可以放心地參加一些輕度的活動了或者做一些簡單的家務,對孕媽媽的身心很有益,對胎兒來說,這也是一種非常有益的運動胎教!

4、需要補充維生素嗎:孕婦該不該補充維生素和微量元素的藥品和保健品,要在做完微量元素檢查后才能確定,一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導。

5、頭暈眼花:如果經常感到頭暈以至于暈倒或看到光暈,或者感覺1天小睡超過2小時,就要向醫生咨詢。引起孕期頭暈的原因很多,如果感覺過度頭暈和疲勞,可能是孕期貧血的征兆。

6、隱形眼鏡:孕媽媽最好避免戴隱形眼鏡,否則引發角膜炎和結膜炎的可能性將比平時增大很多。孕媽媽應改戴框架眼鏡,使角膜能有機會休息。

7、摘下戒指:在孕期,孕媽媽很容易出現身體浮腫,醫生建議最好將戒指之類的飾物取下,避免因手指浮腫而被戒指夾手。

8、告訴上級懷孕的消息:當你在工作中開始感到疲勞和不適時,就要開始考慮何時將懷孕的消息告訴你的老板了。實際上,職場女性懷孕必然會影響到你的工作。準媽媽要合理規劃,這樣才能確保證二者兼顧。

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