孕媽學堂
MOTHER SCHOOL
首頁 > 孕媽學堂 > 孕20周

孕20周

人閱讀來源: Macare(瑪珂邇)婦產醫院
親愛的訪客,你已經孕20周了

    恭喜啦!現在,你已經走過了一半的孕程。你的寶寶現在大概長15-16.5厘米,重255克。他經常喝羊水,吸收水合物和營養,在羊水里呼吸和尿尿。尿尿!你是不是覺得有些臟?不用多慮啦,羊水池會每3小時更新一次的。小家伙的身上覆蓋了一層白色的、滑滑的胎脂,看上去滑溜溜的。他的眉毛和眼瞼完全發育成熟了,雖然眼瞼依然閉著,但是眼睛很活躍,可以移動了。味蕾正在形成,免疫抗體通過母親的血液轉送給胎兒,在出生后的最初一段時間內,它幫助嬰兒抵抗疾病。

本周孕媽媽必讀

    對很多孕媽媽來說,孕期的這個階段是最輕松、最有精力的時期。你的感覺是不是也好了很多呢?從現在起,預計每周你會平均增加0.45千克左右。如果你懷孕之前體重偏輕,可能需要多增加一些。

    現在,子宮日漸增大,將腹部向外擠,致使肚子向外鼓脹。由于子宮增大,壓迫盆腔靜脈,會使孕婦下肢靜脈血液回流不暢,可引起雙腿水腫、足背及內、外踝部水腫尤多見,下午和晚上水腫加重,晨起減輕。由于子宮擠壓胃腸,影響胃腸排空,你可能常常感到到飽脹、便秘。

本周重要事項

1、測量宮高:宮高是指從下腹恥骨聯合上沿至子宮底間的長度,從現在開始你每周的宮高都應增加1厘米,若持續2周沒有變化就應請醫生做檢查。從孕20周起,測量子宮高和腹圍是每次孕檢必須要做的項目。

2、乳頭扁平或者凹陷:乳頭扁平或者凹陷的孕媽媽,現在可以每天用手向外牽拉乳頭,也可以使用乳頭校正工具進行矯治。了解哺乳媽媽乳頭的特殊問題及處理。

3、便秘:孕媽媽的便秘在本周會加重,飲食上要注意少食多餐,多吃些高纖維的食物,避免過于油膩。

4、妊娠高血壓綜合癥:妊娠高血壓綜合癥是懷孕5個月后出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合癥。堅持定期孕檢,關注妊高癥的種種跡象,積極預防妊娠高血壓綜合癥很有必要。

5、孕期靜脈曲張:靜脈曲張是皮膚下腫脹的紫色的有硬結的網絡,通常出現在腿肚上或大腿上。這些腫脹的靜脈若受傷會破裂和流血,因此要溫柔地對待他。

泉州瑪珂邇婦產醫院
電話:0595-68293333 閩ICP備16015342號
地址:泉州市豐澤區東海街道云鹿路252號(麥德龍斜對面)
投訴電話:0595-68293333 人力資源部電話:17750908333